2021年　年末恒例★太陽礼拝108回 & 沖縄三線ライブ

日時	2021年12月26日（日）10:00〜12:00頃
講師	Hito（ヒト）Mari（マリ）Satori(さとり)Rinka(りんか)
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方
定員	対面：10名　Zoom：20名程
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	対面→5500円 zoom→3500円 ※マットレンタル：330円（税込）（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい） ※ヨガウェアレンタル：550円（税込）（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

【太陽礼拝とは？】
呼吸とポーズを連動させて行うヴィンヤサスタイルのヨガ
太陽に感謝の気持ちを込め、体全身を使って表現します。
全ての命を育む太陽、
自然と繋がることは私たちの心の豊かさにも繋がります。

【呼吸に合わせて基本の12のポーズ】を行いますが、
ヨガが全く初心者の方にも安心して参加していただけるように進めていきます。

優しい太陽礼拝からスタートして様々なパターンの太陽礼拝を行うので、
ご自身の体力や体調に合わせてご参加頂けます。

なぜ108回!?
除夜の鐘の如く、人間の煩悩の数を表しているという。
108回の太陽礼拝を行なう事で集中し煩悩から解放され、
一年の終わりにしっかり心身大掃除しよう！

という意味があります。
『108回』と聞くと皆さん怖がりますが　笑
必ず108回行わなければいけないわけではありません＾＾
チャレンジしたい方は108回を目指し、疲れたら休憩しながら
御自分のペースでのびのびと御参加下さい★

これまで参加した皆さんも途中で休憩しながら、『最後の10回はみんなで108回を迎えるぞ！』
という感じでちょっと遊び感覚を持って、最後まで自分のペースで参加されていました。

そしてヨガでも何でもそうですが、出来るから凄いのではなく
出来ようとする自分やその過程を大切にしてほしいなと思います。

【108回太陽礼拝の後は三線LIVE】
15分程

演奏：Asami

【メッセージ】
沖縄生まれの沖縄娘。
沖縄音楽は幼少期から慣れ親しんでいます。
高校卒業後、故郷を離れた時に民謡を聞いて懐かしく感じ、三線を習いはじめました。
三本の玄が奏でる優しい音色とゆったりとしたリズムは沖縄の豊かな自然を感じさせてくれます。
一音一音の間に流れる心地いい琉球音階の余韻もお楽しみください。

日時	2021年12月26日（日）10:00〜12:00頃
講師	Hito（ヒト）Mari（マリ）Satori(さとり)Rinka(りんか)
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方
定員	対面：10名　Zoom：20名程
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	対面→5500円 zoom→3500円 ※マットレンタル：330円（税込）（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい） ※ヨガウェアレンタル：550円（税込）（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）