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Mon 月曜日

13:00~ 燃焼ヨガ (Hito)

キュッと引き締まった体を目指す! ヒップアップ&腹筋強化で ダイエット効果あり!

19:30~ 夜ヨガ (Eri)

“ゆっくり動くのに効く”という声多数。 難しくないポーズで汗をかき、最後は 寝てしまう方も★

 
 
 
 

Tue 火曜日

10:00~ ハタヨガ(Mari) 

ヨガの基本が分かるクラス! 基本的なポーズを丁寧に行います。

Wed 水曜日

10:30~ かんたんパワーヨガ (Eri)

難しいポーズはなしで筋力アップ!せっかくやるからには効かせます。

19:30~ 安眠ヨガ (Aesil)

不眠症を解消したい、良質な眠りを得たい方にオススメ

Thu 木曜日

10:30~ ビギナー&マタニティヨガ (Hito) 

ヨガ初心者の方、安産を目指す妊娠中の方も受けられます。※妊娠15週以降~OK

20:00~ 男のためのヨガ (Eri) 

集中して動くことで脳ストレスを解消! ビジネスの効率UP、しなやかで使える筋肉・若々しい肉体作り、ゴルフや野球のパフォーマンスUPにも!

Fri 金曜日

10:30~ ハワイアン ロミロミヨガ (Nami)

ヨガとハワイの伝統マッサージ「ロミロミ」のコラボレッスン。 ハワイの特別オイルを使い、簡単セルフマッサージも行います。

19:30~ 夜ヨガ (Eri)

自律神経を整えリラックスはもちろん、夜にしか通えない方にもオススメ。

Sat 土曜日

10:00~ 心と体を癒すヨガ (Mari)

音、香り、瞑想、ヨガを使って日常とは少し離れた時間を体験してみませんか?

Sun 日曜日

10:00~ ハタヨガ (Mari)

ヨガの基本的なポーズを一つ一つ丁寧に行います。 休日の朝にエネルギーチャージ!