初めてのチャクラヨガ講座　平日コース＆休日コース

日時	平日木曜日コース：2026年5/28,6/25,7/9 12:30~14:30　休日日曜コース：2026年5/24,6/21,7/5. 11:30~13:30
講師	Hito（ヒト）
対象	・スタジオ会員の方 ・スタジオ会員でない方、一般の方 ・感情の起伏を整え、メンタルを安定させたい ・自分を愛し大切にし、人にも愛情を捧げる人になりたい ・自己理解を深め、自分軸を確率したい人 ・自分の可能性を試したい人 ・現状を打破して、気持ちよく毎日を生きたい人
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	・全3回セット:36,000円（税抜）39,600円（税込） ・単発1回参加:15,000円（税抜）16,500円（税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

〜講座内容〜
第1回目：強さと自信で魅力的に
・チャクラってなに？
・ヨガとチャクラに関係
・エネルギーの流れについて
・体の器官、内分泌系、臓器との関係
・クンダリーニについて
・7つのセンターを知る
（第1チャクラ：ムーラダーラ、第2チャクラ：スヴァディッシュターナ）
座学、アーサナ、瞑想、呼吸法

第2回目：生命力と愛情アップ！調和とバランス
・チャクラで精神面と身体面を整える
・クンダリーニヨガ
・内観
・健康を手に入れる方法
・コミュニケーション能力と表現力とチャクラの関係
（第3チャクラ：マニプーラ、第4チャクラ：アナハタ、第5チャクラ:ヴィシュダ）
座学、アーサナ、瞑想、呼吸法

第3回目：自己実現、さらなる高みへ
・自律神経を整えるチャクラワーク
・「直感」と視床下部、脳下垂体の関係
・サマディってなに？
・各チャクラを刺激しエネルギーで満たしイキイキとした人生を手に入れる方法
（第6チャクラ：アジニャ、第7チャクラ：サハスラーラ）
座学、アーサナ、瞑想、呼吸法


〜以前の参加者のお声〜

・チャクラワークでもやもやしていたことが晴れました。チャクラを意識してエネルギーを流していくことは心身ともに健全でいられるんだなと感じた。40代 主婦 K様

・もっともっと自分を好きになって、いろんなことにパワフルに楽しく取り組んでいけるって背中を押されたました。自分の気持ちはコントロールできるんだ！と思いました。60代 主婦 C様

・瞑想の時今まで色を感じることがありましたが、それらの意味を知り、関係があることがわかりました。なんでもないことのようなことにも意味があり、自分の本当の考えや想いがわかり、これからに生かせそうです。
忙しくなるとミスをすることも防げそうです。 50代 女性 ダンスインストラクター M様

・家で1人で内側に意識を向けようとしてもできなかったのに、今日チャクラヨガでできてびっくり！40代女性　会社経営者　K様

・なんとなくしか分かっていなかった「チャクラ」。体の器官や臓器との関係を知ることでチャクラの構造を理解できました。イメージだけではなく、体との繋がりを教えてもらい、実践しやすくなりました。
自分の調和が保てるようにバランスを整えて行きたい。　50代女性 会社経営者 Y様



〜チャクラって何？ヨガとチャクラについての関係を紐解く講座です〜
ヨガをしていれば1度は聞いたことがある「チャクラ」
体の中のエネルギーポイントを刺激して、第1から第7チャクラまで丁寧に説明＆実践して行きます。
自分の自己実現、さらなる高みへ自分を導くことで人生さえも変わっていく、そんな講座をぜひご受講ください

ヨガを始めて19年、ハタヨガやアーユルヴェーダを中心に人生のあらゆるステージで発揮できるヨガを伝えています。ヨガは私たちの本来の可能性を開くツールだと日々、実感し自分自身も死ぬまで修行中。
皆さんの悔いなく生きるお手伝いをさせて頂きたいです。

日時	平日木曜日コース：2026年5/28,6/25,7/9 12:30~14:30　休日日曜コース：2026年5/24,6/21,7/5. 11:30~13:30
講師	Hito（ヒト）
対象	・スタジオ会員の方 ・スタジオ会員でない方、一般の方 ・感情の起伏を整え、メンタルを安定させたい ・自分を愛し大切にし、人にも愛情を捧げる人になりたい ・自己理解を深め、自分軸を確率したい人 ・自分の可能性を試したい人 ・現状を打破して、気持ちよく毎日を生きたい人
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	・全3回セット:36,000円（税抜）39,600円（税込） ・単発1回参加:15,000円（税抜）16,500円（税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）