今夜3/12(金)220:00~インスタLIVE配信します！by HINA

突然なんですが、今夜の22:00より
インスタLIVE配信を行っていきます。

スタジオを休会中の方や、時間が合わずにレッスンに参加できない方、22時からだから、子供を寝かしつけした後でも参加できます！

離れた場所でも皆様と一緒にヨガを通じて癒しの時間を
過ごせることを楽しみにしています♡

＼＼＼インスタLIVE配信／／／
今夜3/12(金)22:00〜
誰でもできる！
【自律神経のバランスを整える10分ヨガ】
立位のポーズはなく、ゆったりとした呼吸をメインに心がけながら
日中に優位になっていた交感神経のスイッチを副交感神経へと変えて
リラックスを促し、心身のバランスを整えていきます。