こんな私でできるのかな！？

Q『体が硬い私でも養成講座参加可能ですか？』
A『もちろん！むしろ初心者やよそでの大人数での受講が不安な方に最適な少人数制で安全にご受講いただけます』

Q『インストラクターになりたいわけではなく、ヨガを自分のために学びたい私でも大丈夫ですか？』
A『もちろん👍ヨガはまず自分を深く知ることから始まります。自分の体や内面、呼吸、健康状態、コミニケーション能力、人間関係全てに生かせるツールです』

当たり前だけど、ヨガをしていても病気になる人もいる。では何の為のヨガなのか？』

あるイントラからこんな質問を受けました

とても興味深い純粋な質問です

ヨガによるアプローチは治療ではなくホリスティック
（全体的）なものです

腰痛の予防や緩和•生殖器、婦人科系の月経更年期のトラブルを防ぐ効果や
妊活や不定愁訴へのアプローチ
骨盤の環境を整えたり
呼吸器系への効果
精神的ストレスの緩和
冷え性や姿勢改善
成人病、認知症の予防
うつ症状を和らげる

これだけでも一部ですが
現代においては多くの効果が科学的根拠があると
証明されています
（国立保管統合衛生センター）

そうした事実がある上で

誤解を恐れずに言うなら

ヨガの先人、大先輩達に比べたらまだまだヨガ歴17年のひよっこの私ですがその経験の中で感じていること

それは
『万能薬でないことに気づく』ということ

生きていると自分ではコントロールできない力にも直面します

そんな時必要なのが
受け入れて
委ねる力
川の流れを変えたり任せる力
『コントロールできない』ことに対して

対応し適応する力

『全てをコントロールしよう』とするのではなく
『自分ではコントロールできない』事に直面した時にこそ
必要な力を蓄え
身につける

だから万能薬ではないこと

でも薬と違って正しい練習法、実践法であれば
副作用なく得られる事もあるということ

とても良い質問をくれるインストラクターの先生達に
感謝しています😌

今出口の見えないトンネルのようなところにいる人も
流れを変えるチャンスになるかと思います

◆ハタ•アーユルヴェーダヨガ養成講座
◆ 日時 2023年7月15日(土)16日(日)17日(月)　

ALL10:00~15:30
(延長の場合16:00)
◆講師 Hito（ヒト）

ヨガ初心者、40.50.60代〜大歓迎です👍

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