2ヶ月に1回開催!随時受付中!シニアヨガ かんたん講座シリーズ

指導者養成講座

Overview

日時 ①2019年6月15日(土)尿失禁、誤嚥予防編
②2019年8月24日(日)認知症予防、簡単ヨガ体操編
③2019年10月19日(土)足腰・体幹強化、転倒予防編
※全日 13時〜17時
※他、日程はお問合せください
講師 Eri(エリ)
対象 ・介護施設にお勤めの方
・ご家族の介護されている、高齢者のご家族がいる方
・シニアヨガ に興味のある方
※ヨガが初めての方も受講できる、ヨガの専門的な知識はなしの講座です。
定員 10名
場所 ヨガスタジオHITO
料金(税別) ①〜③の3講座セット 50,000円
①〜③のうち1講座  19,800円
(教材費込み・カード払い対応)
※再受講制度、フォローアップ制度あり
※修了証の資格認定あり!
持ち物 動きやすい服装(更衣室 有)、タオル、水分、筆記用具

ネット申込み

TEL:050-3637-1045(10時〜17時)
MAIL:jin.yoganchu@gmail.com(24時間受付)

【こんなお悩みありませんか?】

□介護施設の利用者さんにできる簡単な運動を知りたい
□レクを担当しているが、やることが毎回同じで内容に困っている
□車イスや立つことができない方に少しでも動いてほしい

これまでの受講生の多くは高齢者介護施設や病院にお勤めの方。
皆さんが上記のようなお悩みでシニアヨガに辿りつかれていました。
ほとんどの方がヨガ未経験でしたが、受講後はお勤めの施設でシニアヨガを教えています。


【シニアヨガ 3つの特徴】


1. 呼吸
ゆっくりと呼吸を繰り返すことで心身の緊張がほぐれ、自律神経の調整や血圧の安定に繋がっていきます。
呼吸しながら体を丁寧に意識し動かすことで、脳への刺激を高め認知症予防にも効果的と言われています。

2. 姿勢
足腰が弱る、よくつまずく、飲み込みにくいといった老化現象は筋力低下による姿勢の崩れからくることがあります。
ヨガで全身の筋力を適度に強化・維持し姿勢を整え、こうした症状を改善していきます。

3. 心
様々な呼吸法で、リラックスだけでなく活力を得られます。
こうした呼吸は自律神経を整え、不眠やイライラ、不安といった心の改善にも繋がります。
高齢者にとって、穏やかで前向きな生活を送る手助けとなります。

 

Instructor

受講生の声

M様
・イスを使ったヨガが車イスの方等にも実践してもらえそうでとても良かったです。
・ヨガのポーズだけでなく、何の為にどんなところに効くのかがすごくわかりやすかったです。
・すぐに使えるポーズの組み合わせが組んでくれてあり、練習してすぐ実践したいと思いました。
・本当にすごく良かったです!

〜この講座を受講しようか迷っている方へ〜
ぜひ受けてください!この講座を受けたら「何かしたい!」という思いが自信を持って行動に移せると思います。

 

H様
和やかな感じで硬くなく、先生も親近感があって受講しやすかった。
内容盛りだくさんですごく良かったが、時間が足りない感じがした。
→スタジオより
ご意見を頂いて講座の時間を延長および、講座の内容を3つに分けました!

先生と近い距離で講座が受けられて、シニアヨガだけでなく、ヨガがはじめての方にも使えそうなのもあって良かったです。

 

K様
仕事で「体操を!」とお願いされていたので動きがゆっくりな方が多い施設のためヨガがよいのでは、と思い受講しました。

身の動きやポーズ等、その方に合ったものを用意されていたので勉強になりました。
手取り足取り教えて頂けます。

 

よくある質問

Q. ヨガはしたことがありませんが指導できますか?
ヨガ未経験者の方もわかりやすいようにプログラムを紹介していますので、講座で紹介するポーズを覚えることで指導できるようになります。
これまの修了生のほとんどがヨガ未経験者でしたが、講座の翌日から実践される方もいらっしゃいました。

Q. ポーズの組み立てはどうすればいいでしょうか?
講座では、すぐに実践できるようなプログラムをご紹介します。
まずはこのプロブラム覚え、利用者さんに合ったポーズをさらに追加していくこともできます。
わからないことがあれば、フォローしますので何でもご質問ください。

Q. 実践するまでに、もっと練習したいのですが…
ご受講頂いた方を対象とした、参加自由のフォローアップ講座(有料)や再受講制度がございます。
復習することで出てきた疑問や、分からないことをしっかりと解決することで安心して実践することができます。

Overview

日時 ①2019年6月15日(土)尿失禁、誤嚥予防編
②2019年8月24日(日)認知症予防、簡単ヨガ体操編
③2019年10月19日(土)足腰・体幹強化、転倒予防編
※全日 13時〜17時
※他、日程はお問合せください
講師 Eri(エリ)
対象 ・介護施設にお勤めの方
・ご家族の介護されている、高齢者のご家族がいる方
・シニアヨガ に興味のある方
※ヨガが初めての方も受講できる、ヨガの専門的な知識はなしの講座です。
定員 10名
場所 ヨガスタジオHITO
料金(税別) ①〜③の3講座セット 50,000円
①〜③のうち1講座  19,800円
(教材費込み・カード払い対応)
※再受講制度、フォローアップ制度あり
※修了証の資格認定あり!
持ち物 動きやすい服装(更衣室 有)、タオル、水分、筆記用具

ネット申込み

TEL:050-3637-1045(10時〜17時)
MAIL:jin.yoganchu@gmail.com(24時間受付)

キャンセル規約

・コース開始日の1か月前まで : キャンセル料金はかかりません。
・コース開始日の10日前まで : 講座参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・コース開始日の10日前以降 : 講座参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

 

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