新年のヨガと瞑想

『先生それわざと？？』

新年早々張り切ってスタートしたものの
ウェアの脇腹に洗濯バサミがぶら下がっていたという…
それを生徒さんが外してくれたという…

優しいYさん

すました顔は出来ません

まぁ私らしい
新年のヨガ&瞑想by hito通常クラスSTARTしました
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ゴール設定
飛躍のための心身土台作り
安定・落ち着き
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ハワイの瞑想を取り入れ
今朝の11名の方々がそれぞれのジャーナリング
（書く瞑想）で自分の本当の願いを引き出すというworkを行いました
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一人一人の願い
それぞれ違えど
平和であることの願いが奥底で共通していて
ほっこりしたSTARTがきれて良かった