新年のヨガと瞑想
『先生それわざと??』
新年早々張り切ってスタートしたものの
ウェアの脇腹に洗濯バサミがぶら下がっていたという…
それを生徒さんが外してくれたという…
優しいYさん😭
すました顔は出来ません
まぁ私らしい
🎌新年のヨガ&瞑想🎍by hito通常クラスSTARTしました💪
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ゴール設定
飛躍のための心身土台作り
安定・落ち着き
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ハワイの瞑想を取り入れ
今朝の11名の方々がそれぞれのジャーナリング
(書く瞑想)で自分の本当の願いを引き出すというwork✍️を行いました
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一人一人の願い
それぞれ違えど
平和であることの願いが奥底で共通していて
ほっこりしたSTARTがきれて良かった😊
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