ヨガの本当の力とは！？

ヨガの本当の力？？
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科学的にヨガの脳への効果

が証明されています💡
（ハーバード大学医学部）

まずは8週間ヨガをしている人の脳と
8週間しない人の脳🧠の違いを調査
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【結果】
ヨガをしている人の脳が
記憶や学習能力に関わる海馬を含む脳の領域で密度の増加が3%増加したのが確認されている
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単なる肉体運動ではなく脳の老化を防ぐ🧠

と言う結果が出ているevidence

さぁ明日も朝からヨガをしましょう💪