ヨガの本当の力とは!?
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ヨガの本当の力??
⇩
科学的にヨガの脳への効果
が証明されています💡
(ハーバード大学医学部)
まずは8週間ヨガをしている人の脳と
8週間しない人の脳🧠の違いを調査
⇩
【結果】
ヨガをしている人の脳が
記憶や学習能力に関わる海馬を含む脳の領域で密度の増加が3%増加したのが確認されている
⇩
単なる肉体運動ではなく脳の老化を防ぐ🧠
と言う結果が出ているevidence
さぁ明日も朝からヨガをしましょう💪
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科学的にヨガの脳への効果
が証明されています💡
(ハーバード大学医学部)
まずは8週間ヨガをしている人の脳と
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【結果】
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記憶や学習能力に関わる海馬を含む脳の領域で密度の増加が3%増加したのが確認されている
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