春バテ！？

春バテ？？

少し暖かくなったり、
どこを歩いても桜がキレイで🌸
気持ちも晴れやかに、心が優しくなります🥰
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要注意なのが春バテ。
気圧の変化が大きい春は
自律神経が乱れて疲れやすくなります。

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ヨガで肺の周りをしっかりほぐして
深い呼吸をしやすく✨
自然と自律神経も整います。
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自分の身体をニュートラルにリセットして
気持ち良く毎日を過ごせる身体にしましょう^ ^

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本日3/29(水)19:30〜1日のリセットヨガ
お待ちしております😊
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ご予約はプロフィールのURLからも受付中です。
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@yogastudiohito_media

最高の1日を😌💕

yuko🍀