膝下ねじれの解消!!

ワークショップ, 未分類

〇〇が硬いと膝がねじれる??

それは‥

『足首』🦵

あなどるなかれ足首が硬いと

☑︎O脚になる
☑︎外反扁平足になる
☑︎お尻が垂れる
☑︎つまずきやすくなる
☑︎むくみや冷え
#
などの問題が起こります!

足首を動かすヨガのポーズやってみてね🙆‍♀️

足を揃えてしゃがめるとなお🙆‍♀️

和式生活・トイレのときはみんな足首柔らかかったのかなぁ〜?

3/25(土)桑名市ヨガスタジオhitoにて
@yogastudiohito_media

『快適ボディメイクヨガ』

今回のテーマは『膝』

O脚が気になる!
膝が痛い!
足を綺麗にしたい!

そんな方はぜひ自分の身体を理解してヨガで整えていきましょう❤️

 
#O脚改善
#膝が痛い
#理学療法士
#ヨガ解剖学
#桑名ヨガ
#美脚
#ねじれ膝
#ボディメイク
#足首ストレッチ

ヨガ初心者も大歓迎です👍

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