卵巣機能が40代で終わり！？

30代後半•40代•50代
【更年期症状の予防と改善】
〜ヨガでできる事〜
#身体の硬い人向けヨガ

およそ40年で終了すると言われている卵巣の機能！？

◉骨盤底筋を鍛えること
◉自律神経を整えること

まずはこの2つからだけでも

明日6/30(木)10:30〜の
【スクワットフローヨガ‍♀️】は

☑️全身の筋力アップ
☑️年齢とともに減少する骨密度
の為の骨格形成
☑️女性ホルモンと骨密度の深い関係
☑️若返りホルモンとも言われるマイオカイン分泌
☑️女性ホルモンの減少によるメンタルダウンを解消

私には関係ない？？
いやいや、生きていたら通るステージ
予防は大事です

美しく健康に歳を重ねたい女性向けのクラスとなります。
（マタニティも可♡）

美も健康も
他人から与えられるものではなく
自分で調整できたら最高ですよね？

お待ちしております！

ヨガ初心者も大歓迎です

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＋　PLACE　＋ 桑名市南魚町51

＋　TEL　 ＋ 050-3637-1045（ヒトヨガ）
＋　URL　 ＋ http://www.hito-yoga.com/
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