8/15(木)“究極のリラクゼーション”夏バテ解消ヨガ

日時	2019年8月15日（日）10:30〜12:00
講師	Hito（ヒト）
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 老若男女、ヨガの経験を問いません。 【こんな方にオススメ】 ・蒸し暑くて疲れる… ・ダルい夏バテをなんとかしたい ・いつも誰かのために頑張っている ・自分の時間を楽しみたい！ ・ストレスを解消したい！
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	・一般 3,500円（チケット会員含む） ・レギュラー会員、フリーパス会員 2,500円 ※マットレンタル無料！（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

疲れ・怠さ・無気力・不眠・食欲不振…

外の蒸し暑さと、室内の冷房は自律神経の乱れを起こし、不快な夏バテ症状を招くことがあります。
このスペシャルクラスでは、ヨガのポーズはもちろん、香りや音、呼吸、皮膚感覚までも繊細に意識し“究極のリラックス”を体感、心身ともに緩めます。

緊張状態だった心身を緩め、そして癒し、 最後はしっかりとチャージ。

乱れがちな自律神経を整え、ツライ夏バテを解消しませんか？
レッスン後は、大きな変化を感じられるはずです。

selfオリエンタルマッサージで自分の身体に触れ、ほぐし、皮膚の感覚を味わい（乾燥具合や体温）今の状態を見ます。
そしてこの日は特別なアロマの香りと共に嗅覚でもリラックス効果を高め、深い呼吸へと導きます。

「難しい（アーサナ）ポーズに挑戦しなくてもよい」
「痩せたり引き締めたり、体幹鍛えたり、で必死な身体に休息を与える」
「とにかくこの日は普段頑張っている自分に優しくしてあげよう」
「今の自分で十分素晴らしいんだよ」
「今の自分を認めてあげよう」


そう。

自己受容もヨガです。

ガシガシ動くことだけがヨガ？？

「動」があり
「静」がある

そのバランスを整えてあげませんか？

日時	2019年8月15日（日）10:30〜12:00
講師	Hito（ヒト）
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 老若男女、ヨガの経験を問いません。 【こんな方にオススメ】 ・蒸し暑くて疲れる… ・ダルい夏バテをなんとかしたい ・いつも誰かのために頑張っている ・自分の時間を楽しみたい！ ・ストレスを解消したい！
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	・一般 3,500円（チケット会員含む） ・レギュラー会員、フリーパス会員 2,500円 ※マットレンタル無料！（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）