6/16(日)13時〜 痩せたい人 全員集合！一生モノのダイエット法★

日時	2019年6月16日（日）13:00〜16:30
講師	望月 朋子 先生（ボディフィットネス元女子日本チャンピオン、日本ファンクショナルダイエット協会シニアアドバイザー）
対象	・年のせいか、痩せにくくなった方 ・代謝が落ちているせいか、すぐに太ってしまう方 ・お腹周りのお肉やお尻のたるみが気になる方 ・夏に向けてしっかり減量したい方 ・つらいダイエットはしたくない方（続けられないし、リバウンドするので） ・産後の体型を戻したい方 ・引き締まったお尻やウエスト、二の腕になりたい方 ・健康的にやせたい方 ・色んなダイエット情報がありすぎて、何が良くて何がダメなのか分からない方
定員	15名（満席になり次第、受付終了となります。痩せたい方はお早めに！！）
場所	Yoga Studio HITO（桑名市南魚町51-2F）寺町商店街すぐ、無料駐車場あり
料金（税別）	・一般（初めてお越しの方） : 8,000円 ・スタジオ会員（レギュラー会員のみ） : 7,000円 ・複数割 : お一人様あたり500円OFF ・早割 : 6/2までのお申込み : 500円OFF
持ち物	筆記用具、動きやすい服装（更衣室 有）、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

数週間から1ヶ月で3kg減、数ヶ月で10kg近く減量してリバウンドなし、健康度もアップする人が続出！
この講座を受ければ、何度も繰り返していたダイエットとさよならできるかも！？


《一生モノのダイエット法》
・これなら続けられる！ゆる〜いダイエットのひみつ
・炭水化物、甘いものをやめらなれい方でもダイエットできる理由
・医学的根拠に基づいた、カロリー制限、糖質制限のウソと本当
・食生活の「ズレ」や「クセ」がわかる! 食習慣の質問
・ガマンしない裏技 大公開！太らない「お酒・おやつ」のとり方とは?

《ビックリするほどよく効く！トレーニング法》
・「自宅」「職場」「移動中」ついでにできる自重トレーニング
・インナーマッスルの使い方
・お尻、体幹、お腹、背中の引き締め方
・日本チャンピオンだから知っている！正しい筋肉への効かせ方
など

体重をしっかり落とすだけではなく、健康度までアップ！
適度に筋肉も付けて、メリハリのある美しいボディーに！！

【講師の主な略歴】
・T.M.Body 代表（静岡県富士市）
https://mochizuki-tm.com/tmbody/

・一般社団法人日本ファンクショナルダイエット協会認定　シニアケトジェニックダイエットアドバイザー
（アンチエイジング研究の第一人者である白澤卓二先生、ナグモクリニック総院長の南雲吉則医師、服部栄養専門学校 校長の服部幸應先生など、著名な専門家が推進している協会）

・女子ボディフィットネスの元日本チャンピオン
（1990年代〜2009年まで、エアロビクスやボディフィットネスで国内チャンピオンを7回経験。東アジア大会優勝、アジア大会準優勝、世界大会も4度出場し世界11位の成績を残した。）


【講師からのメッセージ】
世の中には間違ったダイエット法やトレーニング法が溢れかえっています。間違ったやり方をすれば、ストレスで余計に過食に走ったり、健康に害を及ぼしたり、身体を痛めたり・・・。私自身、実体験を通じて嫌というほどそれらを味わってきました。

そして、ついにたどり着いたのが、今の食事法とトレーニング法です。ダイエットは食事で７割決まります。食事の仕方で、糖尿病や動脈硬化、ガン、認知症の発症リスクを抑えることもできます。もちろん運動も大切です。どうすれば効率よく筋肉を鍛えることができるか？元日本チャンピオンだから知っているノウハウがあります。

今回のワークショップでは、そのエッセンスを皆さんにお伝えしたいと思います。
当日お会いできることを楽しみにしています！

日時	2019年6月16日（日）13:00〜16:30
講師	望月 朋子 先生（ボディフィットネス元女子日本チャンピオン、日本ファンクショナルダイエット協会シニアアドバイザー）
対象	・年のせいか、痩せにくくなった方 ・代謝が落ちているせいか、すぐに太ってしまう方 ・お腹周りのお肉やお尻のたるみが気になる方 ・夏に向けてしっかり減量したい方 ・つらいダイエットはしたくない方（続けられないし、リバウンドするので） ・産後の体型を戻したい方 ・引き締まったお尻やウエスト、二の腕になりたい方 ・健康的にやせたい方 ・色んなダイエット情報がありすぎて、何が良くて何がダメなのか分からない方
定員	15名（満席になり次第、受付終了となります。痩せたい方はお早めに！！）
場所	Yoga Studio HITO（桑名市南魚町51-2F）寺町商店街すぐ、無料駐車場あり
料金（税別）	・一般（初めてお越しの方） : 8,000円 ・スタジオ会員（レギュラー会員のみ） : 7,000円 ・複数割 : お一人様あたり500円OFF ・早割 : 6/2までのお申込み : 500円OFF
持ち物	筆記用具、動きやすい服装（更衣室 有）、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）