108回手放す〜108回太陽礼拝〜2026年12月13日(日)9:30~12:00

日時	2026年12月13日（日）9:30〜12:00
講師	Hito,Satori、スタジオインストラクター
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 ・108回太陽礼拝やってみたいかた ・2026年まだやり残したことがある ・2026年の自分の力試しをしたい
定員	30名
場所	桑名別院本統寺　聞光殿（桑名市北寺町47)
料金（税別）	・レギュラー会員：5500円(税込） ・ドロップイン、一般の方6050円(税込） 早割！！！ 10月までのお申し込み ・レギュラーの方：5000円(税込） ・ドロップイン、一般の方5500円(税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

 

2026年の終わり、家の中を掃除するように
「108回、手放す。」
一年の疲れも、モヤモヤも、頑張りすぎた自分も。
桑名のお寺で、心と身体を整える年末の2時間。

「なぜ、108回なんだろう？」
ただ108回身体を動かすイベントではない。一回一回の呼吸と動きに集中しながら、
今年あったこと、頑張ったこと、
うまくいかなかったこと。

いろいろなものを少しずつ手放していく。

そして新しい一年へ。

 

「108回なんて、私には無理。」
確かにそう思いますよね。

大丈夫です。108回全部やらなくても。

疲れたら休む。
途中から参加する。
自分のできる範囲で動く。

「108回達成すること」が目的ではありません。

仕事。
家事。
子育て。
人間関係。

気づけば、自分のことはいつも後回し。

だから一年の最後くらい、

誰かのめではなく、自分のために身体を動かす。
そして、108回「はぁ」と吐いて手放しましょう

〜過去の参加者のお声〜 ・実は108回もやるつもりはありませんでした。できると思っていなかったから。 でもみんなでやったら、あっという間だったんです。 ・108回できて、びっくりしました！ ・終わった後のスッキリ感は言葉にできないくらいの達成感でした！ ・私は108回やらず休憩を挟みながら、行いました。それでも最後の10回！全員で呼吸を合わせる心地よさに来年も参加する！と決めました！

 

【太陽礼拝とは？】
呼吸とポーズを連動させて行うヴィンヤサスタイルのヨガ
太陽に感謝の気持ちを込め、体全身を使って表現します。
全ての命を育む太陽、
自然と繋がることは私たちの心の豊かさにも繋がります。

【呼吸に合わせて基本の12のポーズ】を行いますが、
ヨガが全く初心者の方にも安心して参加していただけるように進めていきます。

優しい太陽礼拝からスタートして様々なパターンの太陽礼拝を行うので、
ご自身の体力や体調に合わせてご参加頂けます。

日時	2026年12月13日（日）9:30〜12:00
講師	Hito,Satori、スタジオインストラクター
対象	・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 ・108回太陽礼拝やってみたいかた ・2026年まだやり残したことがある ・2026年の自分の力試しをしたい
定員	30名
場所	桑名別院本統寺　聞光殿（桑名市北寺町47)
料金（税別）	・レギュラー会員：5500円(税込） ・ドロップイン、一般の方6050円(税込） 早割！！！ 10月までのお申し込み ・レギュラーの方：5000円(税込） ・ドロップイン、一般の方5500円(税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）