ヨガポールを使って、頑張らなくてもできる自己整体講座2024年11/2413:00~15:00

日時	2024年11月24日（土）13:00~15:00
講師	Satori（サトリ）
対象	・1日の疲れをリセットさせたい方 ・簡単に筋膜リリースしたい方 ・ヨガポールの使い方を知りたい方 ・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 ・スタジオ非会員の方 ・どなたでも受講いただけます
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	詳細はお楽しみに！
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

ヨガポールという名前を聞いたことがありますか？
棒のような形で、少し硬め。でもこのポールの上に寝転がり、コロコロ転がるとあら不思議！！
背骨周りの筋肉が緩み、ググっと背中が伸びていく感覚、肩まわりが開いて、胸が大きく開きます。
体を緩めてからのヨガのレッスンを体験、いつもとは違う体の可動域を感じられるかもしれません。
そして、このポールは家でも大活躍！！
頑張らなくても1日の疲れを取ることができ、終わったあとはまるでマッサージを受けたかのような
リラックス感。
体を緩めて、眠りに入りやすい体にさせてくれます。さあポールに体を預けてみましょう！

私たちは日々いろいろの情報にさらされ、頑張らなきゃ、踏ん張らなきゃ、ガチガチに鎧をまとっているような気がします。その重い鎧を少し下ろして、体をゆるーりと休ませて行ければ、もっと色々なことが楽になるかかもしれない。
体が緩むと不思議と心も緩んでいきます。
ふにゃーとした心と体になっていきましょう。
いつも見ている風景がまた違うものに見えてきます。
私も毎日、1日の最後に使って緩めてから、眠りにつきます。
緩むお手伝いをヨガポールを使ってみましょう。

日時	2024年11月24日（土）13:00~15:00
講師	Satori（サトリ）
対象	・1日の疲れをリセットさせたい方 ・簡単に筋膜リリースしたい方 ・ヨガポールの使い方を知りたい方 ・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方 ・スタジオ非会員の方 ・どなたでも受講いただけます
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	詳細はお楽しみに！
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）