2023年4月24日（月）13:00~15:00ストレッチポールで自己整体ワークショップ

日時	2023年4月24日（月）13:00〜15:00
講師	Satori（サトリ）
対象	・1日の疲れをリセットさせたい方・簡単に筋膜リリースしたい方・ストレッチポールの使い方を知りたい方・ヨガが初めての方・ヨガ経験者の方・スタジオ会員の方・スタジオ非会員の方・どなたでも受講いただけます
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	スタジオレギュラー会員：5500円ドロップイン、一般会員：6600円 ◎4月10日までのお申し込みで早割5000円！ ◎お友達やご家族などペアでのお申し込み(ペア割)5000円！
持ち物	動きやすい服装（更衣室有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

ストレッチポールという名前を聞いたことがありますか？
棒のような形で、少し硬め。でもこのポールの上に寝転がり、コロコロ転がるとあら不思議！！
背骨周りの筋肉が緩み、ググっと背中が伸びていく感覚、肩まわりが開いて、胸が大きく開きます。
体を緩めてからのヨガのレッスンを体験、いtもとは違う体の可動域を感じられるかもしれません。
そして、このストレッチポールは家でも大活躍！！
1日の疲れを取り、体をリセットさせてくれます。さあストレッチポールというポールに体を預けてみましょう

私たちは日々いろいろの情報にさらされ、頑張らなきゃ、踏ん張らなきゃ、ガチガチに鎧をまとっているような気がします。その重い鎧を少し下ろして、体をゆるーりと休ませて行ければ、もっと色々なことが楽になるかかもしれない。
体が緩むと不思議と心も緩んでいきます。
ふにゃーとした心と体になっていきましょう。
いつも見ている風景がまた違うものに見えてきます。
緩むお手伝いをストレッチポールを使ってみましょう。

日時	2023年4月24日（月）13:00〜15:00
講師	Satori（サトリ）
対象	・1日の疲れをリセットさせたい方・簡単に筋膜リリースしたい方・ストレッチポールの使い方を知りたい方・ヨガが初めての方・ヨガ経験者の方・スタジオ会員の方・スタジオ非会員の方・どなたでも受講いただけます
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	スタジオレギュラー会員：5500円ドロップイン、一般会員：6600円 ◎4月10日までのお申し込みで早割5000円！ ◎お友達やご家族などペアでのお申し込み(ペア割)5000円！
持ち物	動きやすい服装（更衣室有）、タオル、水分