バランスボールインストラクター養成講座2024年3/3(日),3/17(日),3/31(日),4/7(日)

初めてバランスボールのレッスンを受けた時育児や家事に疲れて、あまり笑えなかったり疲れていたり、自分が自分でないようなそんな日々でした。
そんなときのバランスボールは衝撃でした。
「ぴょんぴょん弾んでる！」

楽しく身体を動かし、疲れているはずの身体はとても心地よくて、久しぶりに思い切り笑っていたり、日々の疲れを忘れ、やりきったことの達成感に満ち溢れていました。本当に最高に気持ちよかったです。

そして、バランスボールを続けることで、
全身が締まってシェイプアップし、
体力がつきました。
何かマイナスなことがあってもバランスボールで弾めば、「まっいいか！」と思え、プラスの気持ちにスイッチできるようになり、
ストレス解消できて、楽しい日々、そして本当の自分に還っていけるそんなことを感じています。

生きるためには体力が不可欠。
身体を回復させ、脳の働きを良くすることも体力が必要。
弾みながら、体力をつけて、
そして、楽しい♪そんなエネルギー明るい陽のエネルギーを身に纏うことで、主婦になっても、ママになっても、歳を重ねても
また新しい「自分」に出会うことができます。
また骨盤底筋のことを学ぶことで、より体の奥のことを知ることができ
年を重ねると起こる不調、尿漏れやお腹ぽっこり、ひどくなると内蔵脱や子宮脱を自分で予防ができ、それを人に伝えるられることも可能です。
いつも頑張りすぎて、自分のことは後回しになってしまう
現代の女性たち。
そんな女性たちがいつまでも自分らしく、キラキラと輝いていられるようなお手伝いができたら最高ですね。
そして伝えることで自分自身もきれいに輝いていけるそんな最高な仕事がバランスボールインストラクターです。

バランスボールを伝え続けて5年、
その中で培ったことを全てお伝えします！
まずは体を弾ませて、新しい自分へ
この瞬間にもどんどんアップデートしていきましょう。