【間もなく開講するオンライン講座】

■参加資格
ヨガ初心者も普段ヨガしたことない方もどなたでも受講できる個別サポートありの講座
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H（Heart＝心・精神）

 I（Inspire＝焚きつける）

T（Talent＝その人にしかない才能） 

O（lOve＝全ては愛に繋がる）

【HITO式実践プログラム】
Mindfulness (マインドフルネス)の枠を超え〜
Heartfulness(ハートフルネス)へ

巷でも最近ではよく耳にするmindfulness 

元々は多くの人が自分の変容や受容・自己認識・セルフコンパッション（慈悲）自分軸の豊かさを知り幸せに生きたいと始めたり
ストレス軽減法と言われる入り口から

『me me me』で終わりにしないその先へ〜
人間関係、人との繋がりから得られる豊かさに気づき
自分の幸福だけに目標を留めず

周りの人や世の中に未来の子供達にもピントを合わせる。

とは言え他者との繋がりや愛しい筈の子供や家族でさえも
その関係性を築くには時に苦悩も付きまとう

でもその苦悩が私達を成長させ強くするということ

賞賛があれば妬みもあり
苦しみが生まれれば必ず誰かの支えに気づく

チャンスがあればリスクもあるし

楽をすれば代償も伴う

この『バランスの原理』が常にあることを分かっていれば
Heartfulnessでいられることが出来る

それは【人格 】ではなく【能力】だとHITO式では捉えています

であればいくらでも鍛錬出来るということ。

私もまだまだ修行の身×10000ですが
　
だからこそこの途上が楽しいです

焦らず一歩一歩丁寧に行きましょう✊️