ギックリ背中！！にならないために！

いよいよあさって日曜日🩷✨ヨガポール✨という名前を聞いたことがありますか？

棒のような形で、少し硬め。でもこのポールの上に寝転がり、コロコロ転がるとあら不思議

背骨周りの筋肉が緩み、ググっと背中が伸びていく感覚、肩まわりが開いて、胸が大きく開きます

体を緩めてからのヨガのレッスンを体験、
いつもとは違う体の可動域を感じられるかもしれません。
そして、このポールは家でも大活躍！！

頑張らなくても1日の疲れを取ることができ、終わったあとはまるでマッサージを受けたかのような
リラックス感。

体を緩めて、眠りに入りやすい体にさせてくれます。さあポールに体を預けてみましょう！

講師| SATORIより

私も毎日、1日の最後に使って緩めてから、眠りにつきます。
緩むお手伝いをヨガポールを使ってみましょう。

日時 2024年11月24日（日）13:00~15:00
講師 Satori（サトリ）
対象 ・1日の疲れをリセットさせたい方
・簡単に筋膜リリースしたい方
・ヨガポールの使い方を知りたい方
・ヨガが初めての方
・ヨガ経験者の方
・スタジオ会員の方
・スタジオ非会員の方
・どなたでも受講いただけます
定員 10名
場所 ヨガスタジオHITO
料金（税別）

・至れり尽せりコース
→ポールも欲しいし、講座でやったことを動画で持って帰り、動画の誘導を聞いて毎日しっかり行いたい人にお勧め！
ヨガポール、講座代、テキスト＆わかりやすい動画付き：44,000円(税込)

・今日からやりたい人コース

→学んだらすぐにやってみたい！今すぐポールも欲しい！だから込みにしてください！という人にお勧め！
ヨガポール＆講座費用、テキスト付き：14300円(税込)

・ポールがお家で眠ってる人コース

→ポールをお持ちの方はこちらがお勧め！
講座費用＆テキスト付き：8800円(税込)