NEWレッスンのYukina先生＆どんなレッスンをするの？

笑顔が可愛いゆきな先生。

前職はテーマパークでダンサーをしていたという異色の先生
テーマパークのキャラクターとバナナジュースと柴犬が大好きで
エネルギーあふれる先生です。
ダンスフローと月ヨガという雰囲気が全く違うレッスン。
どんなレッスンか楽しみですね！

そして！！新しい枠の
火曜日19:30~です

ここでレッスン紹介！！
第1、3火曜日　ダンスフローヨガ
音楽とダンスとヨガをもっと身近に。
フローヨガの動きをベースに
音楽に合わせて呼吸をしたり、ポーズをとっていきます。
ダンスをしたことないかたから、ヨガ初心者のかたまで
ヨガでもダンスでもない楽しさ心地よさを体感！！

第2、4火曜日　心身を整える月ヨガ
姿勢、呼吸、こころ、身体の不調は全て関わりあっています。
骨盤底筋やお尻まわりをしっかり使い内側からも身体を整えながら
全身をしっかり動かし身体と呼吸に意識を向けていくことで、身体とこころが整いスッキリします