ボディメイクの効果を最大限にするために

【ボディメイクの効果を最大限にするために】

1日24時間の中の自分のために
使ってる時間って果たしてどれくらい？

家にいたら家族のため
会社にいたら仕事のため
友人といたら友のため

それが自分のためになってるならば
良いけど、意外とそうでなかったり。

気がつくと自分の時間？
トイレにいる時？

それじゃ自分がこれからどうなりたいか
どんな自分でいたいか
見極めたりすることは難しいかもしれません

自分だけに使う時間を
ぜひヨガの時間に当てて😌
いつもわからなかったことが
理解できたり
気がつけなかったことに
気がついたり
明日7月🌞17日水曜日10：30~
タイ式リフレッシュヨガ
自分のためにたくさんの愛と呼吸を🙌🏻
SATORI
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