NEWレッスン始まります！

６月よりNEWレッスン始まります！！

◎毎週火曜日10:00〜「やさしいフローヨガ」by Kumi
基礎のポーズ中心に呼吸と動作を連動して、やさしくゆっくりと流れるように動いていくフロースタイルのヨガです。
背骨ほくじや、緩やかに動くことで筋肉の緊張をほくじてくれる効果をアップ
1日のリズムが整い神経や内臓の機能も高まりやすくなります。

◎隔週月曜日19:30~「アロマ温活ヨガ」by Tomo
アロマの香りを嗅ぎながらリラックス効果を高め、身体の内側から血流の流れを良くし、一日の疲れを心と身体ごと癒していきます♪

隔週土曜日10:00~「腸活ヨガ」byTomo
食べ過ぎや便秘などによるぽっこりお腹を、ねじりのポーズを中心に刺激していきます！腸を元気にする事で、免疫力の向上、美肌にも効果があります♪一緒に腸活美人を目指しましょう！

隔週日曜日10:00~「体質改善ヨガ」by Tomo
普段の癖や体質を見抜き、お一人お一人に合った呼吸の仕方、身体の使い方をお伝えしながら体質改善を目指します♪

NEWインストラクターのフレッシュなレッスンをお楽しみに！！

ご予約はこちらから受付中です✳︎
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https://airrsv.net/hito-yoga/calendar