6/16(日)13時〜 痩せたい人 全員集合！一生モノのダイエット法★

「40代、50代になり代謝が落ちて痩せられなくなった…」
「引き締まったお尻やウエスト、二の腕になりたい」
「産後の体型を戻したい」
「より筋肉に効かる方法を知りたい」

数週間から1ヶ月で3kg減、数ヶ月で10kg近く減量してリバウンドなし、健康度もアップする人が続出！
この講座を受ければ、何度も繰り返していたダイエットとさよならできるかも！

【痩せにくくなったあなたのための一生モノのダイエット法 内容】
・これなら続けられる！ゆる〜いダイエットのひみつ
・炭水化物、甘いものをやめらなれい方でもダイエットできる理由
・医学的根拠に基づいた、カロリー制限、糖質制限のウソと本当
・食生活の「ズレ」や「クセ」がわかる! 食行動質問票
・ガマンしない裏技 大公開！太らない「お酒・おやつ」のとり方とは?

【実技内容】
・「自宅」「職場」「移動中」ついでにできる自重トレーニング!
・インナーマッスルの使い方
・お尻、体幹、お腹、背中の引き締め方
・より効かせるための自重トレーニングのポイント

だた体重を落とすだけではなく、筋肉を適度に付け
“筋肉で体を彫刻する”ようなボディーメイク法を伝授。

15名程度の少人数なので、人の目も気にせず手取り足取り指導を受けることができ、運動が苦手な方や体型に悩む方も安心してご参加頂けます。

【講師】望月 朋子
-ボディフィットネス元女子日チャンピオン
-著名な医師が設立した日本ファンクショナルダイエット協会シニアアドバイザー
-静岡県富士市のダイエットスタジオで多くの人のダイエットを成功に導く

【日時】
6月16日(日)
13時〜16時半

【参加費（税別表記）】
■一般（初めてお越しの方） : 8,000円
■スタジオ会員（レギュラー会員のみ） : 7,000円
■複数割 : お一人様あたり500円OFF
■早割 : 6/2までのお申込み : 500円OFF

【お支払方法】
スタジオまたは口座振込にて事前振込。
口座振込をご希望の方は、お申し込み時に詳細をお伝え致します。

【キャンセル規約】
・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

※限定15名
満席になり次第、受付終了となります。

【会場】
Yoga Studio HITO
三重県桑名市南魚町51-2F
（寺町商店街すぐそば、無料駐車場 有）

【ご予約・お問合せ】
TEL : 050-3637-1045（受付時間 10時〜17時）
MAIL : jin.yoganchu@gmail.com（24時間受付）
※レッスン中は電話に出られませんのでご了承下さい

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