首から整えるやさしい姿勢講座2025年①9/12(金)②9/26(金) 11:30~13:30

日時	2025年9月12日（金）と9月26日(金)いずれも11:30~13:30
講師	サトリ
対象	・ふと鏡を見たとき自身の姿勢の悪さに「ぎょっ」とした方 ・首痛から解放されたい ・自分の首が前に出ているような気がする、でも真っ直ぐにするやり方がわからない ・首が前に出ていて、顔が大きく見える ・マッサージに行って、その時は気持ちがいいが、すぐに凝ってしまい、戻ってしまう ・肩こり、首こりがひどく、首が痛いさらに頭痛になることもしばしば ・寝違えがなかなか治らない ・姿勢が悪い ・二重顎が本当に嫌だ ・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方、会員でない方
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	9/6までののお申し込みで1000円OFF！！ ・2回セット価格 18,000円(19,800円税込） その後は22000円（税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

首が常に前に出ている。
スマホやパソコン仕事、私たちの重い頭は前にゴロンと落ちないように一生懸命首や肩の筋肉たちが支えてくれていましす。でも限界に達すると、首こり、肩こり、頭痛。
ある時ふと鏡を見たときの自分の首！！！鳩のように斜めになっている首。
この首を引く方向性を講座で学びます
方向性が分かれば、どんなに頭が前に出てしまっても、戻すことができます。
ひどいと頸椎症や首のヘルニア、首の骨の変形。そうなる前に首を良い位置の戻して頭をチョンと乗っけていきましょう

日時	2025年9月12日（金）と9月26日(金)いずれも11:30~13:30
講師	サトリ
対象	・ふと鏡を見たとき自身の姿勢の悪さに「ぎょっ」とした方 ・首痛から解放されたい ・自分の首が前に出ているような気がする、でも真っ直ぐにするやり方がわからない ・首が前に出ていて、顔が大きく見える ・マッサージに行って、その時は気持ちがいいが、すぐに凝ってしまい、戻ってしまう ・肩こり、首こりがひどく、首が痛いさらに頭痛になることもしばしば ・寝違えがなかなか治らない ・姿勢が悪い ・二重顎が本当に嫌だ ・ヨガが初めての方 ・ヨガ経験者の方 ・スタジオ会員の方、会員でない方
定員	10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	9/6までののお申し込みで1000円OFF！！ ・2回セット価格 18,000円(19,800円税込） その後は22000円（税込）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

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・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）