年末恒例★太陽礼拝108回 & 沖縄三線ライブ

日時	2019年12月28日（土）10:00〜12:00頃
講師	Hito（ヒト）他、スタジオHITOインストラクター
対象	2019年にやり残したことがある方 さよならしたい思いがある方 2020年を新たな気持ちで迎えたい方 初心者OK ! ヨガの経験問いません 太陽礼拝には、下記のような改善も期待できます！ ・肩凝り、冷え性、腰痛 ・生理不順 ・鼻炎 ・高血圧 ・ストレス解消 ・筋力up ・基礎代謝を上げ引き締め
定員	限定10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	4,000円 ※ご参加費の一部を沖縄 首里城復興の寄付とさせて頂きます。 マットレンタル : 300円 ※マットレンタルはご予約時にお願い致します。
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分、マット

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い

キャンセル規約

・1ヶ月前まで : キャンセル料はかかりません。
・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

そもそも「太陽礼拝って何？！」という方も御参加できます‼
分りやすく言うと、太陽礼拝のヨガのポーズは全身隅々を使う気持ち良いポーズの集まりです。
もっと簡単に言うと
【呼吸に合わせて基本の12ポーズを行なう】のでヨガ初心者の方も安心です。

優しい太陽礼拝からスタートして様々なパターンの太陽礼拝を行うので、体力や体調に合わせてご参加頂けます。

なぜ108回!?
除夜の鐘の如く、人間の煩悩の数を表しているという。
108回の太陽礼拝を行なう事で集中し煩悩から解放され、一年の終わりにしっかり心身大掃除しよう！

という意味があります。
なので怖がらず(笑)チャレンジしたい方は108回達成したその先を味わってみてください。

そして108回出来るか不安な方は
まずは○○回、まずは年の数！などなど御自分のペースでのびのびと御参加下さい★
これまで参加の皆さんも途中で休憩して、最後だけ全員で108回を迎えていますよ♪

出来るから凄いのではなく
出来ようとする自分！頑張ってヒィヒィ言う自分！を
楽しんでみてくださいね♥


■太陽礼拝の後は沖縄三線ライブ
約30分

演奏: 常照寺 伊藤 亮超

浄土真宗本願寺派 僧侶
光明山常照寺 住職

2015年より琉球民謡協会に所属し、唄三線をはじめる。
港川繁に師事し、2017年に新人賞、2019年に優秀賞を取得。お寺で三線教室を目指して現在勉強中。

光明山 常照寺（こうみょうざん じょうしょうじ）

四日市市茂福町（もちぶくちょう）にあるお寺。
浄土真宗本願寺派のお寺として400年余り続いており、住職は現在14代目。
常照寺では普段お寺にご縁のない方にも来ていただきたいという思いから、毎月『お寺ヨガ』を開催。
また雅楽や沖縄民謡の演奏会、大晦日には除夜の鐘など、気軽に来ていただけるお寺を目指して、日々奮闘中。


～2019年の終わりに
特別な変容の日となりますように～

日時	2019年12月28日（土）10:00〜12:00頃
講師	Hito（ヒト）他、スタジオHITOインストラクター
対象	2019年にやり残したことがある方 さよならしたい思いがある方 2020年を新たな気持ちで迎えたい方 初心者OK ! ヨガの経験問いません 太陽礼拝には、下記のような改善も期待できます！ ・肩凝り、冷え性、腰痛 ・生理不順 ・鼻炎 ・高血圧 ・ストレス解消 ・筋力up ・基礎代謝を上げ引き締め
定員	限定10名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	4,000円 ※ご参加費の一部を沖縄 首里城復興の寄付とさせて頂きます。 マットレンタル : 300円 ※マットレンタルはご予約時にお願い致します。
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分、マット

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い

キャンセル規約

・1ヶ月前まで : キャンセル料はかかりません。
・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）