あまり呼吸を意識した事がないので呼吸法がなかなか難しく、今でもできているか分かりませんが、普段でも少しでも意識して取り組んでみようと思います。

またこのような機会があればぜひ参加したいので教えて頂けると嬉しいです。
本日はありがとうございました。