レッスン

肩甲骨で姿勢が変わる！

2024.09.05レッスン

ロミロミストレッチから自分の内側とつながる

2024.08.13レッスン

炎を見つめることで自分の思考を止める

2024.08.13レッスン

バレトン！！始まります！

2024.07.25レッスン

ボディメイクの効果を最大限にするために

2024.07.17レッスン

ヨガとピラティス！！相乗効果！！

2024.07.12レッスン

今ピラティスがアツい！！！！

2024.07.08レッスン

目の前で起こってしまった事から逃げない

2024.07.08blog, レッスン

七夕ジャーナリング

2024.07.01レッスン

Myマットはお持ちですか？

2024.06.21レッスン

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