やさしい瞑想WS 平日開催 12/23. 1/20.2/17 12:30〜2時間 　日曜開催 12/8. 1/5. 2/23 11:30〜2時間

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金、カード払い
・銀行振込（メールにて振込先口座をお知らせ致します）
・クレジットカード払い（メールにてカード決済情報をお知らせ致します）

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

瞑想ができてるのかできてないのか分からない、イマイチしっくりこない、このやり方で合ってるの？なんていう声をよく聞きます。
アーサナだけ（ポーズ）がヨガではない、という事も頭では分かるけどいまいち理解していない。
でもやった後のスッキリした感じや落ち着き、切り替える感覚はなんとなくわかる。

ヨガと瞑想は切っても切り離せない？
心と体と脳を整えると何が起こるかを体験しマスターしてみませんか？

現状を打破したい、より気持ち良く毎日を生きたい

ヨガも瞑想も幸せに生きるためのツール（技術）実践に研鑽したら習得できるもの
あなたもできます

そう望む方のきっかけになれれば幸いです

瞑想がもたらす効果
・ストレスが減る
・集中力がアップし生産性が高まる
・記憶力向上で認知症の予防
・理性的になる
・生きていくのが快適になる
・目標、願い、自己実現
・人と比べなくなる
・創造性、アイデアが閃く（これは特に講師自身も感じている効果で
瞑想が特に深まった翌日は湧き水のようにクリエイティブな案が浮かび驚きます）
こんなにもすごい効果のある瞑想を深めてみませんか？

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・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

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