炎を見つめることで自分の思考を止める

【炎を見つめることで自分の思考を止める】

私たちはは
視覚から多くの情報を受け取り
その情報からAそこからBを感じ、Cだと思う

このように
数珠繋ぎのように思考が連想していきます

とめどなく溢れてくる
思考を炎をただ見つめるだけで
その思考をストップさせる
　
その効果は絶大

→自分の内側に集中が向く
視界がクリアになる
神経のバランスが整う
眠りが深くなる

明日は五感
五つの瞑想を楽しみます😌

夜のヨガにふさわしい
トラタカ瞑想
ぜひ一緒にやってみませんか
ご予約受付中

五感を感じる夜のヨガ
8月12日（月）19:30〜残席4名
8月23日（木）19:30〜残席3名

夏の夜のスペシャルレッスン✨
SATORI

Young latin woman with hand on chest breathing in fresh air in a beautiful garden during sunset. Healthy mexican girl enjoying nature while meditating during morning exercise routine with closed eyes. Mindfulness woman enjoying morning ritual and relaxing technique.