バランスボールの体験会2023年5月29日(月)13:00~14:00

日時	2023年5月29日（月）13:00〜14:00
講師	Satori（さとり）
対象	・バランスボールが初めての方 ・スタジオに来られるのが初めての方 ・バランスボールが気になるけど、どんなレッスンかわからない方
定員	8名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	参加費1100円 ※マットレンタル無料！（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金払いのみとなります。

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）

バランスボールは知っているけど、どうやって使うの？
そんな不思議や疑問にお答えしながら、楽しくレッスンを行っていきます。赤ちゃんやお子様連れもOKです。
どうぞお気軽にご参加くださいね！

バランスボールを始めて、全身が締まってシェイプアップし、
体力がつきました。
何かマイナスなことがあってもバランスボールで弾めば、「まっいいか！」と思え、プラスの気持ちにスイッチできるようになり、
ストレス解消できて、楽しい日々、そして本当の自分に還っていけるそんなことを感じています。

生きるためには体力が不可欠。
身体を回復させ、脳の働きを良くすることも体力が必要。
弾みながら、体力をつけて、
そして、楽しい♪そんなエネルギー明るい陽のエネルギーを身に纏うことで、主婦になっても、ママになっても、歳を重ねても
また新しい「自分」に出会うことができます。
また骨盤底筋のことを学ぶことで、より体の奥のことを知ることができ
年を重ねると起こる不調、尿漏れやお腹ぽっこり、ひどくなると内蔵脱や子宮脱を自分で予防ができ、それを人に伝えるられることも可能です。
いつも頑張りすぎて、自分のことは後回しになってしまう
現代の女性たち。
そんな女性たちがいつまでも自分らしく、キラキラと輝いていられるようなお手伝いができたら最高ですね。
そして伝えることで自分自身もきれいに輝いていけるそんな最高な仕事がバランスボール＆骨盤底筋インストラクターです。

バランスボールを伝え続けて5年、骨盤底筋のレッスンを始めて3年
その中で培ったことを全てお伝えします！
まずは体を弾ませて、新しい自分へ
この瞬間にもどんどんアップデートしていきましょう。

日時	2023年5月29日（月）13:00〜14:00
講師	Satori（さとり）
対象	・バランスボールが初めての方 ・スタジオに来られるのが初めての方 ・バランスボールが気になるけど、どんなレッスンかわからない方
定員	8名
場所	ヨガスタジオHITO
料金（税別）	参加費1100円 ※マットレンタル無料！（あらかじめレンタル希望とお伝え下さい）
持ち物	動きやすい服装（更衣室 有）、タオル、水分

お支払い方法のご案内

・スタジオでの現金払いのみとなります。

キャンセル規約

・10日前まで : 参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・10日前以降 : 参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。

ネット申し込み

TEL：050-3637-1045（10時〜17時）
MAIL：お問い合わせフォーム（24時間受付）