後ろ姿にその人の人生がある

それは普段自分の視界に入る事の少ないところ。

要するに油断し易いところ⚠️

生き方や生活が表れるところ⚠️

タレ尻•かちこち四角いお尻
ボディラインの崩れ

年齢とともに弱る
《骨盤底筋》も大きく関係してます

膀胱•子宮•直腸などを支えている
骨盤の底にある筋肉

これがユルむと？？

子宮脱、尿漏れ、身体のラインのくずれ、肩こり、腰痛、タレ尻やお腹が出る、頻尿など

私も2人目出産後悩まされました。。

産婦人科の先生に
『手術するか、ヨガをされているのなら膣や骨盤底筋のトレーニング等でまず改善出来ますか？』
と言われた記憶があり

後者で乗り越えたのを覚えています。

《経験したことを伝える》

ヨガは生活•人間関係•コミュニケーション力•パートナーシップ•仕事•子育て
あらゆる面において生かせるツールだと身をもって日々体感しつつ

毎日生徒さんの興味深い質問にハッとさせられる。今日もそう。

『瞑想がグッと来すぎて涙が出る、これは何なのか？』

『先生はどんな先生から学んで来たのか、学んでるのか？』

『日常の呼吸の質は〜』などなど

レッスン前、後、
本当に素晴らしい質問をくれます

私の師が言っていた一つに

《質問の質が人生の質を変える》
という興味深い言葉があります

皆さんは日々どんな疑問や質問を投げていますか？？

毎日の慣れ親しみ過ぎた行動や現象、言葉をぜひ捉え直してみて下さい

そこに新たな発見があるかもですね♡

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