NEW ワークショップ始まります！！

6月よりいよいよ
【身体の仕組みがわかる！
なるほど(なるほど)解剖学講座】
始まります(moon cute smile)

講師の先生は
現役理学療法士のNao先生✨

ところで理学療法士って？
一言で言うと、身体を動かす専門家です。
病院やクリニックなどの医療現場、介護施設や福祉施設でも活躍されている国家資格を持った方なのです。
そんな身体のスペシャリストが教える講座はこちら↓(↓)

全6回のコースになり、
1回のみでも全部受けてもok!

①6月11日土曜日
タダーサナとヴルクシャーサナ（美しく疲れない立ち姿勢のコツ）
②6月25日土曜日
トリコナーサナとウォーリア2（身体の側面を伸ばす、支える動き）
③7月9日土曜日
ウォーリア1とナバーサナ（体幹と股関節の関係　お腹ぽっこり・反り腰解消）

④7月23日土曜日
キャット＆カウとコブラのポーズ（肩甲骨と背骨の動き　肩こり腰痛撃退）
⑤8月27日土曜日
ウッターナーサナとパスチモッターナーサナ（硬い裏ももの伸ばすコツ）
⑥9月10日土曜日
ダウンドック（気持ちよくダウンドックが出来る方法）

All 10:00〜13:00

自分の身体の仕組みを知ることで身体と向き合えるようになり、
これからのヨガのレッスンの中のアーサナにも使え、安定したそして快適なアーサナを取れるようになります。

ご予約はこちらから！！https://airrsv.net/hito-yoga/calendar