mandukaマガジンさんにてヨガスタジオヒトをご紹介していただきました
ヨガマットやヨガウェアなどの商品を取り扱っているmandukaさんに、
当スタジオ、YogaStudioHITOが紹介されました！
こちらのリンクからぜひご覧ください！
★三重県四日市市の人気スタジオオススメ10選／少人数制で一人ひとりに寄り添ったヨガなど
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大雪の今日も骨盤底筋ヨガインストラクターさとりは電車でスタジオへ出勤です！
今日のクラスのテーマは身体の内側から温めて、
燃焼効果を高める大きな筋肉、お尻、太ももを強化していきます🦵
骨盤底筋とお尻、太ももの筋肉は繋がっています
もれなく、骨盤底筋&お尻&太もも連動させて鍛えられますよ💪
なんとなく足が疲れる…そんな方はお尻の筋力をUPさせると解消するかもしれません🍑
そして女性性を高めてくれるイランイランの香りの中で
呼吸を深めながらヨガしていきましょう🧘♀
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